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减肥应该吃什么好 网红夏威夷波奇饭来一份

减肥期间食物的选择让不少减肥人士头疼,常吃的减肥餐吃厌了,不怎么吃的食物脂肪含量又高,究竟减肥应该吃什么好?来一份刷爆ins的夏威夷波奇饭可好,低脂少油,非常适合减肥的人吃,不用去外面排队买,在家就可以自己做,下面小编就告诉你具体怎么做吧!

减肥应该吃什么好 网红夏威夷波奇饭来一份

主要材料:三文鱼、牛油果、洋葱、青葱、青柠。

调味料:麻油、酱油、芝麻、盐、辣椒粉。

减肥应该吃什么好 网红夏威夷波奇饭来一份

具体做法:

1.处理好三文鱼后,将其切成三文鱼块。

2.将配菜洋葱、牛油果还有青葱(当然你可以加上自己喜欢的减肥食材)洗干净准备好,牛油果切成小块,洋葱和青葱切成细末。

3.三文鱼块切成和牛油果大小左右的块状,然后将所有准备好的食材放入一个碗中,加入调味料盐、辣椒粉、麻油、酱油和芝麻,挤半颗柠檬,将其拌匀,让食材相互融合,静置十几分钟。

4.准备一份热的白米饭,将腌制好的三文鱼肉放在米饭上面即可。

减肥应该吃什么好?网红夏威夷波奇饭来一份吧,看完上面的做法,是不是觉得超级简单呢?那就赶紧试一下吧!

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