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荔枝蘸酱油能降火能减肥?

荔枝蘸酱油能降火能减肥?

荔枝蘸酱油能降火能减肥?

真相:这是谣言。

营养师分析,荔枝内的成分基本是果糖,蘸酱油增加了盐分,除了可能增加糖的对比度,造成很甜的味觉错觉外,反而会增加盐分的摄入,对身体没有好处,还会有害,摄入过多的盐分容易造成高血压等疾病。所以荔枝蘸酱油能降火消食减肥,不仅没有科学依据,还不太可取。

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