首页 › 减肥常识

怎么判断自己是否有内脏脂肪?

怎么判断自己是否有内脏脂肪?

看看你有内脏肥胖吗

腰部肥胖:内脏脂肪位于腹腔之中,苹果型身材就是脂肪超标的首要标志。

无肉不欢:尤其是吃晚餐,如果没有肉,就会食不知味。长时间如此,脂肪在体内很难吸收、燃烧,只能堆积在内脏周围,最终导致内脏脂肪含量超标。

习惯性便秘:显而易见,因为无法正常排便,多余脂肪就无法自行离开身体。

面色略微有些黄:内脏肥胖会使身体内的糖代谢出现问题,让你变成“最无辜的黄脸婆”。

月经不调伴随腹胀:内脏脂肪过多导致内分泌失调,可能出现月经不规律的现象。

上一篇:

下一篇: