首页 › 减肥常识

肥胖对于儿童有何危害 家长们一定要看看

儿童肥胖,最担心的还是家长,肥胖对于儿童有何危害?肥胖不仅会让小孩遭受异样的眼光,还会影响到他的健康成长。下面这几点,家长们一定要看看,千万不要放任儿童胖下去。

肥胖对于儿童有何危害 家长们一定要看看

一、肥胖对于儿童的危害

肥胖危害一:血脂高

肥胖儿童的血脂会明显高于正常儿童,高血脂会危害循环系统中的微循环灌注,容易导致粥样硬化、冠状动脉、冠心病,高血压,脑中风等心脑血管疾病及造成肝损伤。

肥胖危害二:易患呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横隔运动受限,影响肺通气功能,使呼吸 道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。

肥胖对于儿童有何危害 家长们一定要看看

肥胖危害三:易诱发脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素,高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

肥胖危害四:免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,因而易患感染性疾病,从而引发健康问题。

肥胖危害五:智商低

肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童,其活动、学习、交际能力低,久而久之会出现抑郁、自卑,使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低,影响儿童心理健康。

肥胖对于儿童有何危害 家长们一定要看看

二、如何预防儿童肥胖

首先父母、祖辈的意见要统一。所有家庭成员要支持小孩子减肥,尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软,父母一边督促孩子减肥,爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多。那么,减肥之路必定阻力重重。

其次监督儿童多喝果汁和水,少喝甜饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时,妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。

肥胖对于儿童有何危害 家长们一定要看看

然后就是要均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜。孩子的饮食习惯很少是天生的,多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味,而自己每回都躲得远远的,反而会让孩子对它更加反感,从而引起宝宝的偏食。因此,父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候,自己也要做好榜样。

肥胖对于儿童有何危害?以上几点,家长们一定要看看,及时督促儿童正确减肥,才能有效防止肥胖带来的一系列健康问题。

上一篇:

下一篇: